nie wiem

SIEMA NIE WIEM KOMU:) MAM PARĘ PYTAŃ W SPRAWIE ROZPOCZĘCIA TRENNING MMA. JARA MNIE takie podejście do życia. Kiedy i ile razy w tyg. odbywaja sie treningi, jakie sa koszty, etc. jak wygladaja treningi, wiecej techniki czy wiecej walk (sparingów)? Pozdro, Mateusz z Kolonowskiego, pseudo "Myszka" :D zmyła.

Witam,nie wiem czy widzieliscie filmik na ktorym mlody arnold na***ał po ciężkiej walce wręcz niedzwiedziowi brunatnemu http://www.sadistic.pl/mlody-schwarzenegger-kontra-niedzwiedz-vt5115.htm

Witam chciał bym zacząć trening na rzeźbę ale nie wiem do końca jak tymi ćwiczeniami bo niektórzy mówią mi że duże obciążenie i dużo powtórzeń , a zaś inni mało powtórzeń i duże obciążenie. I jakie najlepiej suplementy na redukcje tkanki tłuszczowej. Z góry dzięki

Siema, zwracam się z prośbą do was.Przydała by mi się jakaś dieta a wszystkie które patrze na internecie nie za bardzo mi pasują, ale nie wiem też czy możliwe jest trzymanie diety w moim przypadku.Ponieważ nie lubie mleka,twarogu czy też serka wiejskiego poprostu odrzuca mnie to.

Otrzymałem zalecenia by przed zabiegiem wzmacniać mięśnie nóg, tylko mam pytanie jak to się ma do siłowni - do tej pory robiłem fbw ćwiczenia wielostawowe, przysiady itp. Obecnie nie wiem jak do tego podchodzić by nie obciążyć kolana. Czy korzystać z maszyn? Jakieś propozycje?

Siemano jestem w posiadaniu 7x200mg deci greckiej, 13 ampulek omki, 250 metki , 20 clomidu i chcialbym zrobic z tego cykl tylko nie wiem jak...poprawki mile widziane,moze cos dorzucic,a moze cos odjac z gory dzieki

ktore bialeczko lepsze? chce porownac mniej wiecej skaldowo i cenowo. ale najbadziej ineteresuje mnie jakosc. na systemie 80 bardzo dobrze mi sie roslo a teraz mam zamiar kupic 10kg bialka ale nie wiem ktore wybrac. pozdro

ja mam takie pytanie poniewasz bym hciała trenować boks bo to mnie inspiruje i wogule. lecz mam nadwage i nie wiem vczy nemde mogła trenowac a bym chciała pszy tam odrazu zrzócić pare kilo czekam na odpowieć

Jestem chora i nie mogę pracować jak zarobić pieniądze w domu,nie mam renty ani emerytury a muszę z czegoś żyć.mam komputer i drukarkę ale nie wiem co dalej.Z pozdrowieniami Małgorzata Wolna.ps.proszę o szybką odpowiedz

cześć, nie wiem czy to ma jakeiś znaczenie, ale jakie powinno stosować się przerwy w podciąganiu na drążku? chodzi mi głównie o zwiększenie ilości powtórzeń.

Nie wiem kiedy byla olimpia i kto to wygrał. Ma ktos moze wyniki poszczególnych miejsc itp please chciałbym wiedziec sog dla pierwszego LEGIO PATRIA NOSTRA

Chce kupic decke ale nie wiem ktora moze powiecie z doswiaczenia ktora lepsza libol-200 z Lk albo nandrolone decanoate z Internatio Pharmaceuticals oby dwie 200mg w 1ml .A drugie pytanie czy z Firmy LK sa dobre produkty .Dzzieki za pomoc.

Witam Czy cwiczenia siłowe na nogi tzn przysiady ze sztangą, wspiecia na palcach itp Duzo dają na zwiekszenie wyskoku ? Słyszalem tez ze martwy ciag duzo daje na wyskok ale nie wiem czy to prawda ?

witam slyszalem ze barki powinno sie tez cwiczyc na drążku, czyli np. jak mam dzien treningu barki to powinienem pociągać się na drążku? jak tak to jak? w atlasie cwiczen nie jest pokazane to cwiczenie wiec nie wiem czy pwinienem wykonywac je...

Otóż stworzyłem własny plan. Seria: -15 pompek -20 "stanięć na palcach" -Coś na triceps (nie wiem jak się nazywa, ale link: http://********/kt6z) -20 brzuszków. Powtarzam serię trzy razy dziennie. Czy to przyniesie mi rezultaty? Oczywiście zwiększam ilość jeśli poczuje że potrzebuje więcej.

Witam !! Mam 2 pytania 1.Warzę 67 kg. i mam 185cm wzrostu jestem dość szczupły ;D no i chciałbym się rzeźbić ;D teraz muszę nabrać masy ale nie wiem ile najlepiej przytyć czy może ktoś mi pomóc ?? 2.Czy mogę nabierając masy ćwiczyć na siłowni ???

witam chcę zacząć cykl kreatyną do tego gainer. Kupie SFD Mass Activator SFD Pure creatine i SFD WPC Protein ECONO v2 tylko nie wiem czy jest sens myslalem zeby to brac tak rano i po treningu 5g kreatyny + po treningu mass activator a przed snem wpc econo v2 bedzie tak dobrze ??

Witam. Mam 35 lat. Chciałbym zrobić badania. Morfologia, hormony itp itd. Nigdy nie miałem tego typu badań i nie wiem jak do tego podejść. Mam pakiet bezpłatnych badań ale tam są nazwy krórych nie do końca rozumiem. Może mi ktoś łopatologicznie napisać jakie parametry mam wybrać do badania?

Marco Lala - Destructive Low Kicks And Knee Attacks - Vol.1 Co to za szkoleniowka? Karate? Muay Thai? Ja juz nie wiem.

Witam! Od co najmniej dwóch miesięcy czuje straszny ból kolanowy.Przy chodzeniu,a w szczególności jak na przykład wstaje z fotela.Proszę o o jakąś rade bo nie wiem co mam robić.Z góry serdecznie dziękuje za odpowiedź. Pozdrawiam serdecznie, Zrozpaczona internautka.